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こんばんは。
美容料理研究家あゆです🐰
今夜のダイエットメニューは、
＊ひき肉と卵の和風オムレツ風サラダ
＊豆腐の味噌トマト煮
＊トマトとアボカドとツナのサラダ
ひき肉と卵の和風オムレツ風サラダは、
まるでオムレツのような味わい。
ゴロゴロひき肉入りで食べ応え抜群！！
お肉の旨味でやみつきになります。
低脂質なのでとってもヘルシーです。
レシピはこちら↓
https://cookpad.com/recipe/5728988#share_url
豆腐の味噌トマト煮は、
こちらの鶏胸肉のレモントマト蒸しをリメイクしたもの。
https://cookpad.com/recipe/5727464#share_url
こちらも和風テイストで美味しいですよ♪
最後に野菜は、
旬野菜を組み合わせた、
トマトとアボカドのサラダ。
こちらもヨーグルトとレモンでさっぱりとしたテイストにしました。
トマトは脂肪燃焼効果、
アボカドはデトックス＆美肌効果が期待できます。
ツナ缶と合わせれば美味しいこと間違いなしです！！
レシピはまたyoutubeにてご紹介しますね！
https://www.youtube.com/channel/UCNqDzFmlvcX0BxwYS97HYGA
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