お腹の弱いわたしは、低FODMAP食生活を送っています。
今日の朝ごはんはこんな感じでした(о´∀`о)
＊ごはん
＊生姜と人参のお吸い物
＊鯖の塩焼き
＊ほうれん草おひたし
THE 和食
低FODMAPの良いところは、
糖質も食べれるし、お肉や魚も食べることができるので、無理なく取り組めることです。
よりたくさんの方に気軽に低FODMAPを楽しんでいただけるように、
現在献立表とレシピを作成しているところです。
よくLINE@で、
何を食べれば良いかわからない
献立に困っているというお声をお聴きするので、
そういった方のお役に立てたらな、と思っています( ´ ▽ ` )
料理初心者でも簡単に作れる、そんなレシピに仕上がるかと思います♪
今日は、電子レンジの庫内掃除をしてました。
グリル機能で鯖を焼いたもので、しかも上段で焼いてしまったものだから、油はねで天井が汚れてしまいました(°_°)
いつもなら拭けばスルッと落ちてたのに、焦げてしまって全然取れず…
薬局に重曹買いに行って、せかせかと掃除してました。
完全には綺麗にならなかったけど、少しマシになったかな…(・ω・｀)
気になるけど頑張ったから良しとしようヽ(；▽；)ノ
もっと綺麗に落とせる方法誰か知ってたら教えてください。
今日はいつも通り掃除に洗濯、料理して、記事を書いたり。
平和な1日でした( ´∀｀)
お腹も快便で気持ちもスッキリ♪
さてさて、あと4時間ほどでひとつ歳をとります。
なんとなく歳を重ねるのが楽しみになってきた最近。
20代を今日で卒業するのですが、30代はどんなことが待ってるのか、とても楽しみです‼︎
色んなことを乗り越えた20代。
きっともう経験することもなかろう、波瀾万丈な10年間でした。
でも、たくさん成長できた10年。
たくさんのことを学んだ10年。
30代もたくさんのことを吸収して、人として大きくなれたらと思います。
ありがとう20代。
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おうちにあるもので簡単に短時間で作れるので、気軽に挑戦してみて下さいね！
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