切り分けると層になった
見た目も美しいフランスケーキです。
レシピはこちら↓
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こんにちは。
美容料理研究家あゆです。
本日も、簡単&ヘルシーなダイエットレシピをご紹介します。
今回は、グルテンフリーメニュー
フルーツをたっぷりと閉じ込めたフレンチケーキです。
しっとりと、とろける食感。
混ぜて焼くだけ。
作業5分で作れる簡単レシピ。
中には食物繊維たっぷり、
デトックスにおすすめなラフランスをたっぷりと閉じ込めました。
生地は米粉でグルテンフリーに。
小麦アレルギーの方も美味しくお召し上がり頂けます。
ラフランスには、むくみ防止や疲労回復、代謝促進などの嬉しい効果がたくさん。
旬なこの時期にぜひ使ってみてくださいね！
もちろん、りんごやバナナ、お好みのフルーツでもお楽しみ頂けます。
誕生日やクリスマスに…お試し下さい。
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美容料理研究家あゆ
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材料(3人分)
洋梨…1/2個
たまご…1個
砂糖…15g
米粉…40g
ミルクティー…30ml
米油…25g
作り方
①洋梨は薄くスライスする。
②ボウルに材料を順に加え、ホイッパーで都度よく混ぜる。
③①も加えさっと絡めたら、
クッキングシートを敷いた型に流し込む。
④ 180度に予熱したオーブンで40分焼く。
⑤粗熱を取り、切り分けたら完成。
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