今回ご紹介する
お腹にやさしいレシピは
フライパンで焼ける
『米粉の焼きチーズパン』です♩
米粉でつくるパン生地に
チーズを練り込み焼き上げました
"チーズってお腹に悪影響なのでは？"
と思う方も多いですが、
チーズの種類によって
不調を来さないものもあるんです☆
今回使用したモッツァレラもそのひとつ
★詳細はコチラ↓
(チーズはたんぱく質・カルシウムが豊富
ぜひ普段の食生活に取り入れてみてくださいね)
生地自体は
小麦･乳･卵･大豆なしの
100%アレルギーフリー
砂糖も不使用です♩
イースト菌やサイリウムも使わないので
お腹にやさしいですよ(*´꒳`*)
発酵不要、たった20分
オーブンを使わないから
とってもラクラクですよ〜(*´∇｀*)
外はザクっと、
中はふわふわ、もっちもち♡
こんがり焼けたチーズが
香ばしくって最高のおいしさです‼︎
食事パンやおやつに
ぜひ挑戦してみてくださいね♩
低FODMAP料理研究家あゆ
レシピはコチラから↓
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