今回は野菜がメインのヘルシー料理をご紹介します(*´ω｀*)
温かい野菜で腸内環境も整えてくれますよ♩
お店にも出てきそうなこちらの"グリル野菜"
フライパンではなくグリルにお任せで
放置しておくだけで良いので気が楽に作れます♪♪♪
また今回のレシピは、
グリルだとじっくりと野菜に火を通すことができるので、
野菜も甘く、ほっくほくに仕上がるんです( *´艸｀)
あまりもの美味しさに、野菜嫌いさんもパクパク
料理の付け合わせやお弁当にはもちろん、
お祝い事の料理としても役立ちますよ
味付けもお塩だけ♩
火も使わないし、作業も切るだけでとっても簡単です☆
野菜不足解消に、便秘や下痢の改善に、
ぜひ作ってみて下さいね！
IBS料理研究家あゆ
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